przepraszam, że pyskuję, mam 19 lat, trudny charakter i kompleksy i się na MMA nawet w 1/10 jak Ty nie znam, tylko próbowałem zaimponować i znaleźć sobie kolegów. %-) 2000-2008 już wiem co miałeś na myśli!!!! - 2008 to debiut Juniora w UFC czyli od 2008 UFC to dno, bo on psuje dywizję swoją jednowymiarowością ahhh tak głupi jestem - dopiero teraz [...]
Tak dla potwierdzenia tego co pisał Steven0, GSP mówił w wywiadzie, że waży do 95 kg na codzień. W dniu walki z 85 pewnie ma. Benson też podejrzewam, że koło 85-90 na codzień waży. Także czy ja wiem czy oni takimi karłami są... Ale rozumiem, że komuś może się to nie podobać.
ludzie, przecież ja wiem, że to trochę bez sensu pisać, że ktoś w minutę miał przewagę no, ale miał - okopywał nogę - zadał dobre kilka leg kicków i tak ładnie jabem trafił a jds chyba oprócz tego raz trafił chyba też jabem i tam bomba więc jakby walka była po tej minucie do decyzji to by Cain jednogłośnie wygrał %-)%-)%-) W dodatku był [...]
To ja powiem to od razu i może lepiej to sobie gdzieś zapiszcie jak się potem będę przypominał %-) Hendricks się ZESRA, a nie pokona GSP %-) Poyebało was chyba, nie będę się kłócił ale GSP przez decyzję wygra jak zawsze. Idzie ktoś o zakład? Ellenberger spoko, wrócił do gry o TSa Hendricks/Condit - dobra walka, Johny zasługuje na TSa jak nikt inny [...]
[...] trochę dłuższa przerwa jest wskazana!byłem ostatnio świadkiem jak młody chłopaczek po 3 tyg wrócił na trening i od razu tak chciał skatować biceps że przedramię poszło,kontuzja momentalnie nawróciła...wiem,wiem Ty masz inny trening ale te kilka dni to nie wiele,ja bym tą partie odpuścił Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2012-09-24 12:54:46
O co wam chodzi ?? Jedziecie po mnie rowno i ladnie. Co was tak drazni ze jestem ciekawski... to chyba normalne chcem sie dowiedziec jak nakwiecej na temat koksow odzywiania itp. Mety nie bede bral , nawet jej nie kupilem rtylko rozwazalaem jej wziecie, stad tez pytanioa co moza a czego nie co bedzie tak a co tak.. od mety odwiodl mnie edi. [...]
W sumie, dobrze, ze sifu Darek stęperował zapalczywość swojego ucznia Biudze. Wiem, że przez takie posty szerzy sie bardzo zła opinia o Wing Tsun. Szczerze mówiąc bardzo mnie to martwi. Zaleciało starym, poczciwym folwarkiem, a może nawet sekciarstwem. Zgadzam sie, to już nie te czasy. Swoją drogą z sentymentem wspominam dawne czasy, gdy ludzie [...]
Musze tu obronic Rymcerza i przyznac mu szacun . Jest czlonkiem stowarzyszenia LTWT i dzielnie go broni. Jakim bylby czlowiekiem, gdyby plul we wlasne gniazdo? Dlatego jeszcze raz szacun! Niestety wypowiedzi innych, bylych czlonkow stowarzyszenia, sa bardzo spojne. Pewne watki sie powtarzaja. Mnie tez boli to, ze nie mozna cwiczyc dwa razy w [...]
[...] ci tylko zyczyć udanego seminarium z nauczycielm który dostał wciry od własnego ucznia w przeszłości. A tak pozatym czy twój Sifu wie co tu wypisujesz... bo wydaje mi sie że nie zabardzo... a jak sie dowie to i ty mocno po uszach dostaniesz... Kazdy dostaje kase za swoją prace, wiem że zazdrościsz Sikungowi tej kasy, i liczysz że za małe [...]
Szukałem po forum różnych planów poczytałem trochę http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504-s1.html wiem, że ten plan nie jest super dopracowany (w końcu to dział dla początkujących:D) ale mam nadzieję, że ktoś doradzi mi odnośnie ogólnych założeń np nie dzień po dniu te i te partie, a i jeszcze czekam na odpowiedzi na [...]
nie ja wiem że 20- 30 powtórzeń to przegięcie i dieta i aeroby to podstawa , ale 5 powtórzeń jakoś przez gardło mi nie przechodzi a powiedz mi ten plan na ile jest tygodni ?? i skoro to taki quazi HST to ile tyg jade na 15 ruchów ile na 10 i ile na 5 tyg ?? nie zmieniam ćwiczeń i kolejności podanej przez Ciebie przez cały czas trwania cyklu ?? [...]
Odswieżam temat gdyż zapoznałem się szczegółowo z opisami i opiniami podanych tu produktów i niestety z moich wniosków żaden z nich skutecznie nie wspomoże równoczesnie i stawów i włokien scięgien, znalazłem coś takiego VITALMAX ARTROX i proszę o opinię na temat tego produktu,wiem że gdybym miał na zbyciu wiecej kasy kupiłbym i łykał [...]
Czy ja gdzieś wspominałam o MT? Ale skoro już zacząłeś wątek to MT akurat dopasowało się do współczesnych realiów, przyswajając wiele elementów z boksu. Kyokushin był również stylem ewoluującym i otwartym na nowości. Odnośnie karate okinawańskiego, piszę wyłącznie o moich subiektywnych odczuciach. Wiem, że niektórym właśnie taki tradycyjny klimat [...]
tydzien redukcji za mną. wyj**ałem węglowodany z diety. dziś zrobiłem pierwszy od tygodnia trening (nie miałem dostępu do siłki bo byłem w delegacji) i ćwiczy się mega ch**owo, brak energii, ale nie wymiękam :) nie chce mi się zagłębiać w dietę, liczyć kalorii itp. mam nadzieję, że utracone mięśnie odbuduję dzięki pamięci mięśniowej. na razie cel [...]
dzięki Like nie chcę uchodzić za człowieka, który nie umie przyjmować krytyki, bo sam spoglądam cały czas na swoją sylwetkę "krytycznym okiem", wiem, że przede mną kupa roboty, ale duża część osób wypunktowała moje mocne strony jako te najsłabsze naprawdę dużo zależy od pozycji i zdjęcia barki: pozdrawiam Wszystkich i dziękuje za opinie
bardzo mi się podoba :) bardzo dużo zredukowałeś. Czy bardzo poleciało w obwodach ? Wiem, wiem mówisz że się nie mierzysz, ale jednak jak na zawodach jest dwóch zawodników w podobnej formie myśle że wygra większy...
Gateway : za lekki ? jak robisz 2kg sztangielk i 10kg to potem tak jest, zwiększ ciezary a nie mówisz ze trening za lekki Nie zastapiaj, bo dobrze dziala na przedramie takze A Martwy Ciag szkodzi kregosłupowi ? Pokaz mi jakiś artykul o tym, bo jak ja wiem, to dobrze wykonynwanu wzmacnia miesnie plecow a co za tym idzie, jest znacznie wytrzymalszy
[...] tym tez sie licze obowiazkowo VITARAL (witaminy) + Sylimarol jako oslonke na watrobe- czosnek dokupie mam nadzieje ze sa jakies tabletki w aptece.... co do nolvy to raczej nie - majac 18 lat ( 5 lat temu ) wzielem 10 testy plus 60 mety i nie mialem problemow z gino wiec teraz rowniez nie powinnym byc POWIEDZCIE mi tylko czy mam dobra odzywke [...]
Dzieki guma za odpowiedz :) o arnoldzie nie wiedzialem ale dawalem przyklad ze biorac tyle koksu przez cale zycie i zaczynajac od malego i jeszcze zyje to jeden czy dwa cykle ( na dobrych dawkach) chyba nie zaszkodza tak bardzo powiem wam ze miske mam w porzadku .. ale im blizej 100 kg tym ciezej idzie ta masa.. o weglach wiem ze zalewaja bo [...]
UFC 160 - 25.5.13
